Не зря средиземноморская диета:
овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло - самая здоровая и эффективная.
Древние греки называли оливковое масло "жидким золотом", а в Египте - очень ценным подарком.
В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогенны.
Оливковое масло - безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении.
С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.
Для очищения кожи лица можно приготовить гель из оливкового масла:
5 ст.л оливкового масла,
4 ст.л сока алоэ,
по 1 ч.л масла лимона, мяты, чайного дерева, миндального масла.
Перелить в бутылку из темного стекла и поставить в холодильник.
Способ применения: нанести на ватный диск и протереть лицо.
Кстати, оливковое масло некомедогенно, его можно использовать даже при жирной коже лица.
После применения этого геля полезно сделать маску:
Размять один банан, натереть на мелкой терке свежий огурец, добавить 2 ст.ложки оливкового масла и перемешать. Нанести на очищенную кожу на 30 минут, смыть прохладной водой.
Оливковое масло поможет отбелить зубы:
В морскую соль накапать чуть-чуть оливкового масла и протирать аккуратно зубы, затем тщательно прополоскать полость рта.
В сочетании с кофейной гущей или овсяными хлопьями - великолепный скраб для лица и тела.
Оливковое масло - подходящее средства для ухода за кожей вокруг глаз.
Наносить теплое масло похлопывающими движениями безымянных пальцев на 30 минут. Излишки промокнуть бумажной салфеткой. Ежевечерние процедуры избавят вас от "гусиных лапок".
Тонизирующая маска с оливковым маслом обладает прекрасным лифтинг-эффектом.
Смешать по 1 ч.л оливкового масла, сметаны, морковного и лимонного сока, 1 ст. л дрожжей. Нанести на 10-15 минут и смыть прохладной водой.
Курс: 2-3 раза в неделю в течение одного месяца.
Ванна с несколькими каплями оливкового масла питает кожу тела и укрепляет ломкие ногти. Еще древние красавицы наносили масло на кожу тела перед принятием ванны, кожа оставалась мягкой и бархатистой.
Помогает оно и в борьбе с растяжками:
Наносить на пораженные участки, обертывать теплым полотенцем, через 10 минут смыть прохладной водой.
После картофельной маски для рук, также рекомендуется смазать кожу оливковым маслом. При повышенной сухости кожи рук полезно сделать ванночку с теплым оливковым маслом и компресс из глины и оливкового масла.
Оливковое масло незаменимо в уходе за волосами.
Смесь касторового и оливкового масла - прекрасное средство для борьбы с перхотью.
Для блеска волос:
1 желток, 1 ст.л оливкового масла, сок 1 лимона и 1/2 стакана пива.
Наносить на 5 минут и затем мыть волосы как обычно.
При регулярном применении оливковое масло способствует восстановлению волосяных луковиц.
Самая простая маска для волос:
Наносить подогретое масло на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Через 30 минут моем как обычно. Маска способствует росту волос, увлажнению кожи головы, помогает бороться с секущимися кончиками и выпадением волос.
Еще несколько полезных масок для волос:
Против секущихся кончиков:
2 ст. л оливкового масла смешать с 1 ст. ложки уксуса и 1 яйцом, нагреть, не доводя до кипения. Наносить на кончики волос и смыть через 30 минут.
Укрепляющая маска:
2 ст.л меда смешиваем с 3 ст. л оливкового масла, равномерно наносим на волосы на 30 минут.
И в заключение, хочется напомнить, что настоящее оливковое масло имеет нежно-зеленый цвет и приятный фруктово-травянистый аромат, а еще, в нем явно ощущается вкус свежих оливок. Хранить масло в сухом, прохладном месте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий